Friday 6 November · 18:30
Vinyasa Yoga Open Class
Let the breath lead the body.
Friday 6 November, 18:30Plenty of spaceBook with YUMMIE YOGA
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length75 minutes
Class sizeUp to 13 people
NeighborhoodBotnang-Süd
In YUMMIE YOGA’s words
ACHTUNG! Bitte lesen: ab sofort erlauben wir uns eine Leihgebühr für unser Equipment zu erheben: Urban Sports Club 5€, Egym Wellpass 2€ Darin enthalten sind Matten, Blöcke, Gurt, Bolster, Decken und Getränke Bitte bis spätestens 15 Uhr anmelden! Vielen Dank für dein Verständnis! VINYASA-YOGA Durch eine sinnvolle Abfolge von Asanas ( Vinyasa Krama ) und der Koordination von Atem und Bewegung entsteht eine Art ,,Meditation in Bewegung''. Es soll erreicht werden, in jedem Moment bewusst, zentriert und präsent zu sein. Eine gute Ausrichtung ,, Alignment“ in der Asana Praxis bewirkt, dass Prana im Körper fliessen kann, Blockaden gelöst werden und Verletzungen vermieden werden. Yogis & Yoginis, die schon länger üben, können hier ihre Ausrichtung verfeinern und vielleicht noch tiefer in das Verständnis der einzelnen Asanas eintauchen. Yoga wird barfuss praktiziert. Du solltest bequeme Kleidung tragen und dir immer etwas Warmes zum Anziehen für die Schlussentspannung mitnehmen. Üppige Mahlzeiten sollten mindestens 2-3 Stunden her sein vor Kursbeginn und auch deine Blase entleert sein, um ein Unwohlsein während dem Üben zu vermeiden. Alle Hilfsmittel und auch Matten für deine Praxis gibt es bei uns im Studio.
Make it a ritual
Every Friday at 18:30.