Initiation à la Méthode Gyrokinesis ®

Your facilitator

In Body Pilates’s words

Avec Aurélie Barré, Danseuse classique, comédienne à l'Opéra-Théâtre de Metz pendant dix ans, professeur de danse classique au centre de formation professionnelle VM ballet et à l’Institut Supérieur des Arts et du Design de Toulouse. Formée à la méthode Pilates et Gyrokinesis®. Créée aux Etats-Unis dans les années 80 par un ancien danseur, c'est une méthode d'ASSOUPLISSEMENT musculaire et de RENFORCEMENT neuro-musculaire inspirée du yoga, du taï-chi, de la natation et de la danse. Le cours est pratiqué ensemble comme un cours de danse. L’atelier comportera une série d’automassages, des exercices sur tabouret qui font travailler le corps sur les trois plans, des exercices au sol d'assouplissement et de renforcement, et une partie ludique debout pour travailler la stabilité. La Gyrokinesis® s'adresse à tous, danseurs et non danseurs, sportifs ou non, et permet de travailler toutes les chaines musculaires du corps en y incluant la respiration. Tout public, atelier de 1h30 Tarif : 25 euros/personne Règlement sur place en Espèces ou en chèque

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