Sunday 22 November · 10:00 · with Billy
Mobility Flow
Sunday 22 November, 10:00Spots openBook direct
FlowLet the breath lead the body.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Leopoldau
© OpenStreetMapKürschnergasse 1A, 1210 Wien, AustriaKatastralgemeinde Leopoldau · Open in mapsYour facilitator
In Aurea Yoga Vienna’s words
Fließende Bewegungsabläufe, funktionelle Kräftigungsübungen und aktives Dehnen helfen dabei, die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenke zu stärken und den aktiven Bewegungsspielraum zu erweitern. Der gesamte Körper wird von Kopf bis Fuß mobilisiert. Dynamische und spielerische Übungen fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle. Dabei entsteht ein abwechslungsreicher Flow, der den Körper geschmeidiger macht und auch mal ins Schwitzen bringt. Geeignet für: Alle Level, auch ohne Yoga-Erfahrung. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihren Körper kräftigen möchten – besonders auch für Menschen, die sich von klassischen Yogastunden bisher weniger angesprochen gefühlt haben.
Upcoming
Aurea Yoga ViennaKatastralgemeinde Leopoldau · 9 classes this weekAurea Yoga Vienna is a yoga studio in Leopoldau, Vienna. The classes mix yoga and Pilates, from yoga flow, slow flow and power flow to yin and a Pilates Strength class that works the core and pelvic floor.