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Tomorrow · 10:00 · with Ramona, Sonja

smoveyRückenstark

Ease your lower back and stand taller.

GentleBackCore and pelvic floorStrengthAll levelsDrop-in classEarthFire
Tomorrow, 10:00Plenty of spaceBook with Bodyzone
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length50 minutes
Class sizeUp to 16 people

Your facilitators

Ramona3 classes in the next two weeksYoga · Aerial · Gentle · Power yogaSonja2 classes in the next two weeksGentle · Strength

In Bodyzone’s words

smovey Rückenübungen sind gerade in der heutigen Zeit super wichtig. Es gibt nur wenige Menschen, die einen gesunden, starken und frei beweglichen Rücken haben. Und hier setzen wir in dieser Stunde an. Mithilfe der Smoveys wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und Verspannungen durch die sanften Vibrationen der Ringe gelockert. Der Rücken gekräftigt und der gesamte Rumpf gestärkt! smovey Ringe werden zur Verfügung gestellt!

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:00.

Tue 3 Nov, 10:00 · RamonaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 10:00 · SonjaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 10:00 · SonjaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 10:00 · SonjaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

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