Monday 2 November · 18:45 · with Sabine
TRX Training
Find your strength and steadiness.
Monday 2 November, 18:45Plenty of spaceBook with Bodyzone
Length50 minutes
Class sizeUp to 16 people
Your facilitators
In Bodyzone’s words
TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Power TRX ist eine optimale Mischung aus Cardio und Kräftigung mit und am TRX Band!
Make it a ritual
Every Monday at 18:45.