cardio (level 1 und 2)

In frei:zeit’s words

Eine frei:zeit Cardio Einheit bietet intensives Kraftausdauertraining, das überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Neben abwechslungsreichem Intervalltraining, steht immer ein „Workout of the Day“ im Mittelpunkt der Trainingsstunde. Egal ob im Team oder alleine – hier kann jeder an seine individuelle sportliche Leistungsgrenze gehen. Die perfekte Stunde für alle, die ihre persönlichen Limits neu bestimmen wollen!