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Wednesday 4 November · 08:00 · with Ulli

Bodyart Stretch

Find your center, inside and out.

FlowCore and pelvic floorJoints and mobilityFlexibilityBalanceFocusYogaMobility and stretch
Wednesday 4 November, 08:0060 minBook with holistiCORE - functional Core-Training and Power Yoga
FlowLet the breath lead the body.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
NeighborhoodKatastralgemeinde Mauer

Your facilitator

Ulli8 classes in the next two weeksMobility and stretch · Strength · Breathwork · Yin yang

In holistiCORE - functional Core-Training and Power Yoga’s words

BODYART is LIFE - Breathe in, breathe out - Mobility, Stability! 'Yoga meets Core-, Balance- and Stability-Training' Diese BODYART Morgen-Einheit ist der beste Start für dich in den Tag. Willst du dich stark, flexibel, gesund, vital und ausgeglichen in Geist und Körper fühlen? Dann ist BODYART genau das Richtige für Dich! Im BODYART Training steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Alle Übungen leben von fließenden Übergängen - dein Atem führt dabei Regie und hilft dir deinen eigenen Fokus zu finden. Du trainierst gleichermaßen fordernd wie entspannend und findest dabei Balance für Körper, Geist und Seele. WAS ERWARTET DICH? · Erlerne das energetische Atemprinzip nach Yin und Yang · Trainiere in deinem Level und komme bei dir selbst an! · Abwechslungsreiches Stütz- und Core-Training · effizientes Krafttraining über gesamte Muskelketten · Active Stretching · isoliertes Bauchtraining · Deep Relaxation · Atemübungen

Make it a ritual

Every Wednesday at 08:00.

Wed 4 Nov, 08:00 · UlliBook
Wed 11 Nov, 08:00 · UlliBook
Wed 18 Nov, 08:00 · UlliBook
Wed 25 Nov, 08:00 · UlliBook

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