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Monday 2 November · 09:00 · with Eleni

pilates & control

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 09:00Plenty of spaceBook with LIMINA XV
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Sechshaus

Your facilitators

Eleni6 classes in the next two weeksPilates · Mobility and stretch · Strength · StrongManuela4 classes in the next two weeksGentle · Flow · Strength · Strong

In LIMINA XV’s words

Bewegung, die von innen kommt. pilates & control bringt dich zurück in Kontakt mit deiner Körpermitte – durch präzise, bewusst geführte Übungen, die nichts dem Zufall überlassen. Jede Sequenz ist darauf ausgerichtet, Stabilität tief im Core aufzubauen und Bewegungsqualität spürbar zu verbessern. Kein Tempo, keine Masse – nur die stille Kraft der Kontrolle. Für alle Level, die verstehen wollen, wie sich Bewegung wirklich anfühlt, wenn sie aus der Mitte kommt.

Make it a ritual

Every Monday at 09:00, and every Friday at 16:30.

Mon 2 Nov, 09:00 · EleniPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 16:30 · EleniPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 09:00 · EleniPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 16:30 · EleniPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:00 · EleniPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 16:30 · EleniPlenty of spaceBook
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