PhysioPilates Matte
Ein funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle.
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewähltem Pilates-Equipment, um die Körpermitte zu stärken, Rücken und Hüften belastbarer zu machen und Bewegungsqualität gezielt zu verbessern. Die Klasse ist ein idealer Ausgleich zu Alltag, Sitzen und einseitigen Belastungen – und gleichzeitig eine starke Basis für Sport und körperliche Leistungsfähigkeit.
Geeignet für dich, wenn du langfristig fit und schmerzfrei bleiben, deine Haltung verbessern, stärker werden und deinen Körper funktionell trainieren möchtest.
Max. 8 Teilnehmer
Make it a ritual
Every Tuesday at 18:15, and every Tuesday at 19:30.
Mon 2 Nov · 11:15 · 55 minKatastralgemeinde MariahilfAll ApparatusA longer session to learn something new. DIE°DER.STUDIO - Pilates Vienna · with Heidi
Full right now
Mon 2 Nov · 12:30 · 55 minKatastralgemeinde MariahilfContemp. Reformer All LevelsFeel supported from the center. DIE°DER.STUDIO - Pilates Vienna · with HeidiStrongCore and pelvic floor
Mon 2 Nov · 17:00 · 55 minKatastralgemeinde MariahilfContemp. Reformer All LevelsFeel supported from the center. DIE°DER.STUDIO - Pilates Vienna · with SofiaStrongCore and pelvic floor