Pilates Progress | Beyond the Mat | 2027

In Rooted Studio 1010’s words

Semi-Private Training an Matte & Pilates-Geräten Pilates ist mehr als die Aneinanderreihung von Übungen. Es geht um das bewusste Zusammenspiel von Atmung, Kontrolle, Kraft, Bewegungsqualität und Körpergefühl. Pilates Progress ist ein exklusives 6-wöchiges Semi-Private-Programm mit maximal fünf Teilnehmer:innen. Durch die bewusst kleine Gruppe entsteht ein persönlicher Rahmen, der die Vorteile einer individuellen Betreuung mit der Energie und Motivation einer festen Gruppe verbindet. Zusätzlich nehmen wir uns bewusst mehr Zeit: Jede Einheit dauert 75 Minuten und bietet Raum für individuelle Korrekturen, gezieltes Feedback, Fragen und eine tiefere Auseinandersetzung mit deiner Bewegung. Über sechs Wochen wirst du Schritt für Schritt dabei begleitet, deinen Körper besser zu verstehen, deine Technik zu verfeinern und deine Pilates-Praxis nachhaltig weiterzuentwickeln. Der Fokus liegt dabei auf einer individuellen Betreuung: Du wirst gesehen, bekommst persönliches Feedback und erhältst gezielte Korrekturen, die auf deinen Körper, deine Bewegung und deine persönliche Entwicklung abgestimmt sind. Beyond the Mat bedeutet: Wir gehen über die klassische Mattenarbeit hinaus. Neben der Pilates-Matte lernst du die Arbeit mit verschiedenen Pilates-Geräten kennen und erfährst, wie diese deine Praxis unterstützen und erweitern können. Du arbeitest am Reformer, Cadillac und Chair, lernst deren Einsatzmöglichkeiten kennen und entwickelst ein besseres Verständnis dafür, wie du die Pilates-Prinzipien in unterschiedlichen Bewegungsformen anwenden kannst. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf. Dadurch entsteht ein kontinuierlicher Entwicklungsprozess: mehr Sicherheit, mehr Präzision, mehr Kraft und ein bewussteres Körpergefühl. Geleitet wird der Kurs von Laura. Ihre langjährige Erfahrung als Pilates-Trainerin und Ausbilderin verbindet fundiertes Wissen über den menschlichen Körper mit einem klaren Blick für individuelle Bedürfnisse. Im Mittelpunkt stehen eine korrekte Ausführung, bewusste Bewegung und eine nachhaltige Entwicklung deiner Praxis. Für wen eignet sich Pilates Progress? Für alle, die Pilates bewusster erleben und ihre Praxis nachhaltig weiterentwickeln möchten – unabhängig davon, ob du bereits erste Erfahrungen gesammelt hast oder deine Grundlagen vertiefen möchtest. Pilates Progress ist mehr als ein Kurs. Es ist ein geschützter Rahmen, in dem du Zeit bekommst, deinen Körper besser kennenzulernen, Bewegungen präziser auszuführen und Pilates individuell, bewusst und mit persönlicher Begleitung zu erleben. Organisatorische Hinweise Der Kurs umfasst 6 Einheiten à 75 Minuten und findet als geschlossene Gruppe statt. Während der Semesterferien findet keine Einheit statt (d.h. keine Einheit am 04.02.2027) - diese Pause ist bereits im Kursplan berücksichtigt. Dein Platz ist für die gesamte Kursreihe reserviert. Nicht in Anspruch genommene Einheiten können daher nicht rückerstattet oder in zukünftige Kurse übertragen werden.