· bringt Körper, Geist und Gefühle in Harmonie
· stärkt die Körpermitte und Vitalität
· entwickelt eine stabile und frei bewegliche Wirbelsäule
· löst Blockaden, Energie kann frei fließen
· massiert Organe, regt das Drüsen- und Nervensystem an
· fördert Stressabbau und Erholung
· beugt durch eine ausbalancierte Haltung Verletzungen vor
Wie sehen die Gyrokinesis Bewegungen aus?
Der ganze Körper wird aus seiner Mitte heraus kreis- und spiralförmig aktiviert.
Im Mittelpunkt stehen alle natürlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule.
Die Abläufe werden weich und fliessend miteinander verbunden und von rhythmischen Atemmustern begleitet, die das Blut mit frischen Sauerstoff anreichern.
Make it a ritual
Every Tuesday at 09:00, and every Wednesday at 17:45.
Sun 1 Nov · 09:00 · 60 minKatastralgemeinde LeopoldstadtMobility ClassLoosen stiffness and move with ease. VieL (SPACE) · with Stephanie RossbacherJoints and mobility
Mon 2 Nov · 16:30 · 60 minKatastralgemeinde LeopoldstadtGentle & Mindful FlowLengthen, soften and breathe into space. VieL (SPACE) · with Michelle SchützGentleFlexibility
Tue 3 Nov · 09:30 · 75 minKatastralgemeinde LeopoldstadtMama-Baby-YogaCome back to your body after birth. VieL (SPACE) · with Lisa PrutscherGentleCore and pelvic floor
Tue 3 Nov · 11:00 · 75 minKatastralgemeinde LeopoldstadtYoga für SchwangereCome back to your body after birth. VieL (SPACE) · with Lisa PrutscherGentlePrenatal
Mon 2 Nov · 17:30 · 75 minKatastralgemeinde LeopoldstadtHatha YogaMove softly, at your own pace. AMAR DAS Kundalini Yoga Center · with AhedGentleFlexibility