Family Workout
Practice together, little ones included.
Your facilitator
In The COI Vienna’s words
Mit Baby oder Kleinkind verändert sich der Alltag und die Zeit am Tag ist begrenzt. Oft bleibt kaum Raum für gemeinsame Momente als Paar. Genau deshalb hat Coach Tanja von Strong for Life ein Format geschaffen, das euch ermöglicht, als Eltern zusammen aktiv zu sein, ohne extra Betreuung organisieren zu müssen. Ihr werdet euch beim Training abwechseln, euch gegenseitig motivieren und wieder ein Stück gemeinsame Zeit zurückgewinnen. Ein kleines Ritual nur für euch – mitten im Familienalltag. Euer Baby/Kleinkind ist dabei und kann bei Bedarf spielerisch in einzelne Übungen integriert werden, steht aber nicht im Vordergrund. Ihr findet somit Raum für euch als Team: um euch zu stärken, zusammenzuhalten und vielleicht ein gemeinsames Hobby wieder aufleben zu lassen, das in der neuen Lebensphase etwas in den Hintergrund gerückt ist. Wichtiger Hinweis: (!) Teilnahme nur als Familie möglich (!) Für Mamas: kein Trainingseinstieg – mind. 4 Monate postpartum, Grundkraft aufgebaut, beschwerdefrei (!) Papas dürfen gerne zum 1. Mal Trainingsluft schnuppern und sich von ihren Frauen beeindrucken lassen 😉 (!) Postpartum only (bist du frisch schwanger, melde dich bei mir!)