Bodywork

Your facilitator

In The Unity Dance’s words

Diese Class zielt darauf ab Dich zu physischer Höchstleistung zu bringen. Es werden Elemente des funktionellen Trainings, Kraftausdauertraining mit Gewichten, sowie Bodyweight-Übungen vereint, um ein umfassendes und abwechslungsreiches Training zu bieten. Die ersten 70 Minuten werden dem Workout gewidmet, während in den letzten 20 Minuten an Mobilität und Flexibilität gearbeitet wird. Jedes Level ist willkommen und der Spaß am Fit-sein oder Fit-werden steht im Vordergrund.

Upcoming