Pregnancy Glow

Your facilitator

In Today's Pilates’s words

Dieser Kurs begleitet dich achtsam durch die Schwangerschaft und hilft dir dabei, Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl zu bewahren oder neu zu entdecken. In einem geschützten Rahmen stärken wir gezielt deine tiefliegende Muskulatur – insbesondere Beckenboden und Rücken – und unterstützen dich dabei, dich mit deinem sich verändernden Körper wohlzufühlen. Die sanften Übungen fördern deine Haltung, deine Atmung und dein allgemeines Wohlbefinden – und schenken dir wertvolle Momente der Verbindung zu deinem Baby. Bitte kläre vor der Teilnahme kurz mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme ab, ob du am Kurs teilnehmen kannst – damit du dich rundum sicher fühlst. Nimm dir Zeit für dich – und für das kleine Wunder, das du trägst. Dauer: 55 Minuten Wichtig: · Für die Teilnahme an der Klasse sind rutschfeste Socken erforderlich. Du kannst deine eigenen mitbringen oder dir ein Paar bei uns im Studio kaufen. · Bitte sei mindestens 10 Minuten vor Beginn der Klasse da, damit du in Ruhe ankommen, dich umziehen und vorbereiten kannst. · Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.(Credits werden gutgeschrieben) · Die Klasse findet ab mindestens 3 Teilnehmer:innen statt. Wird diese Anzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, die Einheit bis spätestens 3 Stunden vor Start abzusagen. · Damit du dich rundum wohlfühlst, denk bitte an ein Handtuch und ein Getränk.

Make it a ritual

Every Thursday at 16:00.