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Monday 2 November · 10:00 · with Sandra A.

Pregnancy Reformer Pilates

Feel supported from the center.

GentlePilatesReformerPrenatalDrop-in classFireSacralSolar plexus
Monday 2 November, 10:00Plenty of spaceBook with Today's Pilates
GentleMove softly, at your own pace.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length55 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitators

Kerstin13 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strength · StrongSandra A.4 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Gentle

In Today's Pilates’s words

Pregnancy Reformer Deine bewusste Auszeit in der Schwangerschaft: Dieser ganzheitliche Reformer-Kurs wurde speziell für werdende Mamas entwickelt und unterstützt dich dabei, dich während deiner Schwangerschaft sicher, kraftvoll und beweglich zu fühlen. Mit sanften, gezielt angepassten Übungen fördern wir Stabilität, Haltung, Mobilität und eine bewusste Atmung – für mehr Wohlbefinden im Alltag und als ideale Vorbereitung auf die Geburt. Dauer: 55 Minuten Wichtig: · Empfohlen zwischen der 13. und 35. Schwangerschaftswoche (SSW). · Für die Teilnahme an der Klasse sind rutschfeste Socken verpflichtend. Du kannst deine eigenen mitbringen oder dir ein Paar bei uns im Studio kaufen. · Teilnahme nur mit Bestätigung deiner Hebamme oder deines Arztes. · Bitte komme etwa 10–15 Minuten vor Kursbeginn, damit wir dich in Ruhe begrüßen und dir alles zeigen können. · Die Türe öffnet ca. 15 Minuten vor Beginn und wird pünktlich zu Kursstart geschlossen – ein späterer Einlass ist leider nicht möglich. · Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Die Credits werden dir auf Eversports gutgeschrieben. · Die Klasse findet ab mindestens 3 Teilnehmerinnen statt. Wird diese Anzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, die Einheit bis spätestens 3 Stunden vor Start abzusagen.

Make it a ritual

Every Monday at 10:00.

Mon 2 Nov, 10:00 · Sandra A.Plenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 10:00 · Sandra A.Plenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 10:00 · Sandra A.Plenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 10:00 · Sandra A.Plenty of spaceBook

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