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Wednesday 4 November · 16:00 · with Emma, Julia L.

Reformer Sculpt

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthReformerDrop-in classFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 16:00Filling upBook with Today's Pilates
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length55 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitators

Emma4 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strength · StrongJulia L.9 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Strength

In Today's Pilates’s words

Diese energiegeladene Einheit kombiniert moderne und dynamische Reformer-Übungen mit Pilates Props wie Ball, Ring und Weights für ein effektives, abwechslungsreiches Training. Kraft, Ausdauer und Körperspannung werden dabei im Rahmen eines intensiven Ganzkörpertrainings gestärkt. Fließende Übergänge und kreative Übungsvariationen bringen Abwechslung ins Training und sorgen für sichtbare Ergebnisse. Ideal für alle, die Reformer lieben – und noch etwas mehr wollen. Für sportliche Einsteiger:innen & Fortgeschrittene geeignet. Dauer: 55 Minuten Wichtig: · Für die Teilnahme an der Klasse sind rutschfeste Socken verpflichtend. Du kannst deine eigenen mitbringen oder dir ein Paar bei uns im Studio kaufen. · Bitte komme etwa 10–15 Minuten vor Kursbeginn, damit wir dich in Ruhe begrüßen und dir alles zeigen können. · Die Türe öffnet ca. 15 Minuten vor Beginn und wird pünktlich zu Kursstart geschlossen – ein späterer Einlass ist leider nicht möglich. · Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.(Credits werden dir auf Eversports gutgeschrieben) · Die Klasse findet ab mindestens 3 Teilnehmer:innen statt. Wird diese Anzahl nicht erreicht, behalten wir uns vor, die Einheit bis spätestens 3 Stunden vor Start abzusagen. · Diese Klasse ist leider nicht für Schwangere geeignet.

Make it a ritual

Every Wednesday at 16:00, and every Friday at 07:00.

Wed 4 Nov, 16:00 · EmmaFilling upBook
Fri 6 Nov, 07:00 · Julia L.Filling upBook
Wed 11 Nov, 16:00 · EmmaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 07:00 · Julia L.Plenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 16:00 · EmmaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 07:00 · Julia L.Filling upBook
Wed 25 Nov, 16:00 · EmmaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 07:00 · Julia L.Plenty of spaceBook

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