Yin & Yang Yoga

Your facilitator

In yogamoves GmbH’s words

Yin & Yang Yoga ist eine vielseitige Praxis, die Elemente aus zwei unterschiedlichen, aber komplementären Yoga-Stilen verbindet: Yin Yoga und Yang Yoga. Yang steht für das aktive, bewegende und männliche Prinzip. Yin steht für das empfangende, passive, ruhige und weibliche Prinzip. In den Yang Positionen (Hatha Flow) wird der Körper gestärkt und aktiviert. In den Yin Positionen geht es unter anderem um das Lösen von Spannungen in den Faszien und das Ansprechen von inneren Organen. Polster und Kissen unterstützen die Positionen. Der Atem fliesst frei und die Yogahaltungen werden ohne Muskelspannung ausgeführt. Die Kombination dieser beiden Yoga Stile fördert das körperliche und geistige Gleichgewicht und bietet den Praktizierenden eine harmonische Möglichkeit, sowohl die ruhigen, verweilenden als auch die aktiven Aspekte des Yoga zu erkunden. Yin & Yang Yoga im yogamoves Ob Yin Yoga oder Restorative Yoga... Du wirst in vielen unserer Lektionen einzelne Elemente davon kennen lernen. Wir empfehlen dir, Anfangs verschiedene Yogalektionen auszuprobieren und weniger auf die Bezeichnung einer Klasse zu achten, sondern mehr auf die Art und Weise, wie eine Lektion gestaltet wird. Unsere flexiblen Abos erlauben dir, alle Lektionen zu besuchen. Nimm dir Zeit, unser Team kennen zu lernen und finde «dein» Yoga.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:00.