Skip to content
Sign in

Thursday 12 November · 19:00

Pilates Intermédiaire/Avancé

StrongCore and pelvic floorPilatesFireSolar plexus
Thursday 12 November, 19:00Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
© OpenStreetMap12 Rue d'EntrecasteauxOpen in maps

In L'Atelier du Pilates’s words

Ce cours s'adresse aux personnes ayant acquis et intégré les fondamentaux des principes de la Méthode Pilates leur permettant d'accéder au répertoire plus avancé, et d’y progresser, sans risquer de se blesser. Le rythme plus rapide et les exercices quelquefois plus créatifs qui le composent exigent : • De savoir utiliser un gainage profond de qualité pour stabiliser le rachis. • Une combinaison souplesse-force assez équilibrée. • Mais aussi de bons appuis sans vraie contrainte. En effet le répertoire avancé de la Méthode Pilates est beaucoup plus sollicitant sur les appuis : poignets, genoux, chevilles .. Ces étapes acquises à force de pratique régulière corrigée aux niveaux précédents, permettent d’accéder à un entrainement plus « sportif » plus acrobatique, plus esthétique souvent plus créatif aussi et d’en profiter pleinement. Ainsi il est important que le groupe d’élèves soit le plus homogène possible afin de progresser en toute efficacité et prudence.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:00.

Thu 12 Nov, 19:00 Plenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:00 Plenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:00 Plenty of spaceBook
L'Atelier du Pilates14 classes this week

L'Atelier du Pilates is a studio in Aix-en-Provence with classes in Pilates and reformer Pilates. About 18 classes a week with 2 facilitators, busiest on Thursdays and Wednesdays. Classes run from morning to evening.

L'Atelier du Pilates, in your Sunday email
  • The classes that match your needs
  • Workshops, retreats and trainings, as soon as they're announced
  • One email on Sunday mornings, with everyone you follow

No password. The studio is saved on this device right away.

See the studio

If this speaks to you

Tue 10 Nov · 18:00 · 60 minSpring Board L'Atelier du Pilates · with PascaleStrongCore and pelvic floor
BookA few spots left
Thu 12 Nov · 12:30 · 60 minSpring Board L'Atelier du Pilates · with PascaleStrongCore and pelvic floor
BookFilling up
Thu 12 Nov · 18:00 · 60 minSpring Board L'Atelier du Pilates · with magaliStrongCore and pelvic floor
BookA few spots left