Studio - Pilates (Präventionskurs bezuschusst), Freitags 16:30 - 17:30 Uhr

Your facilitator

In Zeitlosyoga Studio’s words

Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, dabei bleiben unsere funktionellen Kraftfähigkeiten auf der Strecke. Mit diesem Kurs erlebst du eine gezielte Ganzkörperkräftigung hin zur individuellen und nachhaltigen Trainingssteuerung nach dem Pilatesprinzipien. Dabei werden gezielt rumpf-stabilisierende Muskelgruppen angesprochen, Bewegungen harmonisch miteinander kombiniert, die Atmung eingesetzt und die natürliche Aufrichtung verbessert. Für die Bezuschussung durch die Krankenkasse müssen 6 von 8 Terminen besucht werden. Du hast die Möglichkeit uns noch VOR Beginn des Kurses bis zu max. 2 Termine (z.B. Urlaub) zu nennen, an denen Du nicht kommen kannst und Dir dafür 2 Ersatzstunden aus dem Kursplan im LOFT aussuchen (hierzu bekommst du ca. 8 Tage vor Kursbeginn ein Info Schreiben per email). Bitte hab Verständnis dafür, dass keine kurzfristigen Ersatztermine gewährt werden können. Der Kurs pausiert am 6.11.2026 (Herbstferien)!

Make it a ritual

Every Friday at 16:30.