Intensive Breathwork

Your facilitator

In Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum’s words

In diesem Special gehen wir bewusst tiefer als in den wöchentlichen Sessions. Wir arbeiten mit einer aktivierenden Form des Conscious Connected Breathwork – durch die Nase ein, durch den Mund aus. Der verbundene Atem bringt dich raus aus dem Kopf und direkt in deinen Körper. Durch die intensivere Atmung kann sich dein System öffnen, Spannungen dürfen sich lösen und du bekommst Zugang zu dem, was im Alltag oft untergeht oder weggeschoben wird. Die aktivierende Atemweise bringt dein Nervensystem in Bewegung und macht tiefere Prozesse möglich – körperlich wie emotional. Gedanken werden oft leiser, Anspannung kann sich lösen und danach fühlt sich vieles klarer an. Ein Raum für dich, um loszulassen, dich wirklich zu spüren und wieder mehr bei dir anzukommen.

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