Today, 19:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 8 people
© OpenStreetMapMeraner Str. 43AOpen in mapsYour facilitator
In Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum’s words
Du kannst dich da nicht rausdenken – aber du kannst dich rausatmen. In diesem Kurs nutzt du deinen Atem als direkten Zugang zu mehr Ruhe.Wir praktizieren Conscious Connected Breathwork im Stil des Rebirthing Breathwork – einen sanften, verbundenen Atem durch die Nase ein und aus. So entsteht ein ruhiger Flow, der dich raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper bringt.Eine einfache Praxis für den Alltag – um runterzufahren, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen. WIRKUNGSWEISE • bringt dein Nervensystem raus aus dem Stressmodus • hilft dir, wirklich runterzukommen • schenkt dir tiefe, echte Entspannung
Make it a ritual
Every Tuesday at 19:30.
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum27 classes this week
Sanely Yoga- und Gesundheitszentrum is a studio in Augsburg with classes in hatha and yin. About 26 classes a week with 21 facilitators, busiest on Tuesdays and Mondays. Most classes start in the evening, after work.