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Thursday 5 November · 19:15 · with Sandra

Yoga

Movement, breath and stillness in one practice.

FlexibilityCalmYogaBreathworkMeditationHathaAll levelsDrop-in class
Thursday 5 November, 19:15Filling upBook with AirFitness
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodAdlershof

Your facilitator

Sandra6 classes in the next two weeksBreathwork · Pilates · Yoga · Hatha

In AirFitness’s words

Yoga - Ein Genuss für Körper, Geist und Seele. Yoga hilft dir deinen Körper beweglicher zu machen, zu kräftigen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Yoga wirkt ausgleichend auf unsere Emotionen. In diesem Hatha Yoga Kurs erwarten dich präzise Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation sowie dynamische Körperübungen und statisch gehaltene Asanas (Körperstellungen). Dein Kreislauf wird angeregt, neue Lebensenergien freigesetzt und du gelangst zu mehr Beweglichkeit und Freiheit. Du kannst nicht am Kurs vor Ort teilnehmen oder der Kurs ist ausgebucht? Kein Problem, gerne kannst du online von zu Hause aus an deinem Lieblingskurs teilnehmen. Buch dich dafür in den Yoga Online Kurs ein. Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:15.

Thu 5 Nov, 19:15 · SandraFilling upBook
Thu 12 Nov, 19:15 · SandraFilling upBook
Thu 19 Nov, 19:15 · SandraPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:15 · SandraPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 16:30 · 60 minAdlershofMedical Yoga Ease your lower back and stand taller. AirFitness · with StefanieGentleBack
Full right now
Sun 1 Nov · 10:30 · 75 minNiederschöneweideMorning Flow Let the breath lead the body. Yoga Bär Studio · with EszterFlowVinyasa
Book
Sat 31 Oct · 11:00 · 75 minOberschöneweideHatha Flow Let the breath lead the body. Yoga Labor Pop-Up Studio Wilhelminenhofstraße 92 · with ZarahlenaFlowHatha
Book