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Friday 6 November · 13:30 · with Paula

Reformer Mama

Care for you and your baby before birth.

PilatesReformerPrenatalFireSacralSolar plexus
Friday 6 November, 13:30Filling upBook with CHARLES
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitator

Paula27 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Strength

In CHARLES’s words

Reformer Pilates in der Schwangerschaft Dein Körper verändert sich – und deine Bewegung darf sich mit ihm verändern. In dieser Klasse trainieren wir angepasst an deine Schwangerschaft: kontrolliert, kräftigend und mit viel Aufmerksamkeit für das, was sich gerade gut anfühlt. Der Reformer unterstützt dich dabei, Kraft und Stabilität zu erhalten, ohne dass es um Leistung gehen muss. Wir schaffen Raum für bewusste Atmung, Mobilität und Verbindung zu deinem Körper. Damit du dich auch in dieser besonderen Zeit kraftvoll und gut in deinem Körper fühlst.

Make it a ritual

Every Friday at 13:30.

Fri 6 Nov, 13:30 · PaulaFilling upBook
Fri 20 Nov, 13:30 · PaulaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 13:30 · PaulaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 08:30 · 60 minPilates Mat Feel supported from the center. CHARLES · with PaulaMat Pilates
BookA few spots left
Mon 2 Nov · 10:00 · 90 minMama&Baby Pilates Feel supported from the center. CHARLESGentleCore and pelvic floor
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