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Wednesday 4 November · 17:15 · with Rita Arslan, Lucie Fröhlich, Julika Carter

Pilates Sculpt

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 17:15Plenty of spaceBook with Holmes Place Berlin Schloßstrasse
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 37 people
NeighborhoodMitte

Your facilitators

Julika Carter6 classes in the next two weeks, also at Holmes Place Berlin BismarckstraßePilates · StrongLucie Fröhlich2 classes in the next two weeksPilates · StrongRita Arslan4 classes in the next two weeksPilates · Strong · Mobility and stretch

In Holmes Place Berlin Gendarmenmarkt’s words

Bist du bereit, dein Workout auf das nächste Level zu heben? 🔥✨ Pilates Sculpt ist die perfekte Mischung aus Eleganz und purem Krafttraining! Hier ist, was dich in diesem Kurs erwartet: · Der Kick: Wir nehmen die präzisen, gelenkschonenden Moves des klassischen Pilates und schalten den Turbo ein! 🚀 Mit kleinen Hanteln, und anderen Kleingeräten und dynamischen Intervallen bringen wir deine Muskeln zum Brennen. 💪 · Der Fokus: Definition pur! 💎 Wir straffen Arme, Bauch, Beine und Po, formen schlanke Muskeln und kurbeln gleichzeitig die Fettverbrennung an – ganz ohne schwere, Gelenke belastende Gewichte. · Das Ergebnis: Eine killer Core-Stabilität, eine stolze Haltung und ein unglaublich definierter, starker Körper. Du wirst dich nach jeder Session gleichzeitig ausgepowert und wie neu geboren fühlen! 🔋✨ Für wen ist es gemacht? Perfekt für alle, die das traditionelle Pilates lieben, aber Lust auf einen intensiven Push, mehr Energie und sichtbare Definition haben! 💃💥

Make it a ritual

Every Wednesday at 17:15, and every Friday at 11:00.

Wed 4 Nov, 17:15 · Rita ArslanPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 11:00 · Lucie FröhlichPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:15 · Julika CarterPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 17:15 · Rita ArslanPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 11:00 · Lucie FröhlichPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 17:15 · Rita ArslanPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 11:00 · Lucie FröhlichPlenty of spaceBook

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