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Friday 6 November · 18:00 · with Verena

Functional Mobility 🍃 **Bring A Friend**

Loosen stiffness and move with ease.

Core and pelvic floorJoints and mobilityMobility and stretchDrop-in classEarthFireSolar plexus
Friday 6 November, 18:00Plenty of spaceBook with Urban Hybrid Space
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodGraefekiez

Your facilitator

Verena1 class in the next two weeksMobility and stretch

In Urban Hybrid Space’s words

Diese Stunde bringt dir die ursprünglichen, biologischen Bewegungsmuster des Menschen zurück, um deine funktionelle Fitness im Alltag zu stärken. 🍃 Kursinhalt & Fokus 🍃 · Grundbewegungen: Du trainierst fundamentale Muster wie Laufen, Springen, Balancieren, Krabbeln, Tragen und Werfen. · Ganzheitlichkeit: Der Fokus liegt auf Gelenkmobilität, stabiler Rumpfkraft, Koordination und echter Beweglichkeit statt isoliertem Muskeltraining. · Praxisbezug: Die Übungen sind von der Natur inspiriert und bereiten deinen Körper auf reale, physische Herausforderungen vor. ---------------- Better togehther ** Buche einen Kurs und bring kostenlos einen Freund mit**

Make it a ritual

Every Friday at 18:00.

Fri 6 Nov, 18:00 · VerenaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:00 · VerenaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:00 · VerenaPlenty of spaceBook

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