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Saturday 7 November · 17:00 · with Pauline K.

Endometriose Balance – Sanftes Yoga & Pilates für mehr Leichtigkeit

Find your center, inside and out.

GentleCore and pelvic floorYogaPilatesMobility and stretchEarthFireRoot
Saturday 7 November, 17:00Plenty of spaceBook with Yoga Gold
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length90 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitator

Pauline K.5 classes in the next two weeksPilates · Yoga · Gentle · Mat Pilates

In Yoga Gold’s words

Eine wohltuende Auszeit speziell für Frauen mit Endometriose 🌸 In geschützter Atmosphäre unter Betroffenen darfst du Kraft schöpfen, Raum für Weichheit schaffen und neue Energie gewinnen. Einschränkungen durch Endometriose oder OP-Auswirkungen sollen keinen sportlichen Stillstand bedeuten. Ich zeige dir, wie du dich gewinnbringend, acht- und erholsam bewegen kannst. Was dich erwartet: · Stärkung von Beckenboden, Unterleib & Nervensystem · sanfte Mobilisation, Dehnung & bewusste Atmung · Körpergefühl stärken – positiv fordernd, ohne Überlastung · Anschlussgespräch und gemeinsamer Austausch

Upcoming

Sat 7 Nov, 17:00 · Pauline K.Plenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 17:00 · 60 minPilates Barre Feel supported from the center. Yoga Gold · with JuliaSweatDJ and beats
BookFilling up
Sun 1 Nov · 18:30 · 60 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Yoga Gold · with JuliaRestoreYin
Full right now
Mon 2 Nov · 11:00 · 60 minHatha Yoga Move softly, at your own pace. Yoga Gold · with OlenaStrongFlexibility
Book
Mon 2 Nov · 18:30 · 60 minHatha Yoga Move softly, at your own pace. Yoga Gold · with OlenaStrongFlexibility
Full right now