Gold Class - Chakra Yoga- Bringe Deine Energie zum Fließen

In Yoga Gold’s words

Einmal im Monat öffnen wir eine exklusive Gold Class mit maximal 10 Teilnehmer:innen. Mehr individuelle Begleitung, mehr Hands-on-Unterstützung (wenn gewünscht), mehr Zeit für Fragen und eine ruhigere Atmosphäre. Als VIP Mitglied kannst Du kostenfrei daran teilnehmen. In dieser Stunde verbinden wir die sanfte, meditative Praxis des Yin Yoga mit den harmonischen Klängen eines Sound Baths. Die Yin-Haltungen werden mehrere Minuten lang entspannt gehalten, sodass Faszien, Bindegewebe und Gelenke auf sanfte Weise gedehnt werden. Gleichzeitig darf das Nervensystem zur Ruhe kommen und tiefe Entspannung entstehen. Begleitet wird die Praxis von den beruhigenden Schwingungen verschiedener Klanginstrumente wie Kristallklangschalen, tibetischen Klangschalen oder anderen sanften Klängen. Die Vibrationen unterstützen dabei, Stress loszulassen, den Geist zu beruhigen und einen Zustand tiefer Regeneration zu fördern.