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Tomorrow · 09:00 · with Piu

Yoga mit Rücksicht Level 1

Movement, breath and stillness in one practice.

Yoga
Tomorrow, 09:00Plenty of spaceBook with YOGA SKY
Length75 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodBergmannkiez

Your facilitator

Piu6 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Hatha

In YOGA SKY’s words

Level 1 (Vorkenntnisse notwendig/basic skills necessary) Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer*innen geeignet, die bereits Rückenbeschwerden haben und zu Verspannungen im Schulter- und Nacken Bereich neigen und dem vorbeugen wollen. Durch gezieltes Kräftigen und Integrieren der Tiefenmuskulatur wird eine aufrechte äußere Haltung gefördert. Durch längeres Verweilen in den Haltungen entsteht der Raum, innere Angespanntheit loslassen zu dürfen. Eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen kann entstehen.

Make it a ritual

Every Friday at 09:00, and every Monday at 19:30.

Fri 30 Oct, 09:00 · PiuPlenty of spaceBook
Mon 2 Nov, 19:30 · PiuPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 09:00 · PiuPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:30 · PiuPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 09:00 · PiuPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:30 · PiuPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Thu 29 Oct · 19:30 · 75 minBergmannkiezYoga Basics D* Move softly, at your own pace. YOGA SKY · with DetlevGentleHistoric building
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