Akhanda Hatha (Base)

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In Darshan Yoga Bologna’s words

Akhanda Yoga è uno stile di Hatha yoga che attinge a vari strumenti e tecniche della tradizione per creare una pratica completa ed equilibrata. Pensata per stimolare e tonificare corpo e mente, equilibrare il sistema nervoso ed aumentare stamina e resistenza, la pratica di Akhanda Yoga integra posture fisiche (asana), controllo del respiro (pranayama) e tecniche di purificazione (kriya) con la saggezza della filosofia Vedanta e degli Otto Rami dello Yoga (Jnana Yoga). Le sequenze sono strutturate in modo sistematico ma creativo, sviluppate attorno ad un tema preciso, per facilitare un'esplorazione fisica e mentale consapevole di sé. I corsi di Akhanda Hatha Base sono ideali per chi si sta affacciando sul mondo dello Yoga, o per chi ha una pratica stabilita e vuole approfondire i concetti filosofici alla base della pratica. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Akhanda Yoga is a style of Hatha yoga that draws on various traditional tools and techniques to create a well-rounded and balanced practice. Designed to stimulate and tone body and mind, balance the nervous system, and increase stamina and endurance, the practice of Akhanda Yoga integrates physical postures (asanas), breath control (pranayama), and purification techniques (kriyas) with the wisdom of Vedanta philosophy and the Eight Limbs of Yoga (Jnana Yoga). The sequences are structured systematically yet creatively, developed around a specific theme, to facilitate self-aware physical and mental exploration. Akhanda Hatha Basic courses are ideal for those new to the world of yoga, or for those with an established practice who wish to delve deeper into the philosophical concepts underlying the practice.

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:15, and every Thursday at 19:15, and every Monday at 16:30.