Anusara Yoga Intensiv

Your facilitator

In Studio 52’s words

Anusara Yoga „Anusara“ heißt frei übersetzt „dem Herzen folgend“. Anusara Yoga wurde 1997 von dem US-Amerikaner John Friend gegründet. Diese damit recht „neue“ Yoga-Form kombiniert die uralte lebens- und körperbejahende Philosophie des Tantra mit universellen Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Immer liegt der Klasse ein philosophisches, aber alltagstaugliches und oft herz-orientiertes Thema zugrunde, das Euch die Yoga-Praxis hindurch begleitet und so die Erfahrung auf der Matte zu einem tieferen Erlebnis werden lässt. Schwerpunkte des Anusara-Yoga-Unterrichts sind also zum einen die Präzision des Übens in jeder einzelnen Asana und zum anderen die tantrisch-philosophischen Konzepte des Yoga. Anusara-Yoga-Lehrer haben i.d.R. ein tiefgreifendes Verständnis für die anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen des menschlichen Körpers und sind sehr umfassend ausgebildet. Wir setzen in unseren Klassen ab und an wieder Partnerübungen ein. Natürlich kannst Du Dich immer dagegen entscheiden. Unser Augenmerk liegt in einem solchen Unterrichtsgeschehen aber auf der sicheren Anleitung der entsprechenden Asanas für die Yoga-Partner. Der Kurs wird online übertragen. So Du ins Studio kommst, erklärst Du Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass unsere Kamera in den Raum gerichtet sein wird und Du möglicherweise von Online-Yogis gesehen wirst. Vorerfahrung: Anusara Intensiv: sehr gute Vorkenntnisse erforderlich: mindestens 2 Jahre regelmäßige Praxis; z.Zt. bei uns höchster Schwierigkeitsgrad

Make it a ritual

Every Tuesday at 19:30.