Anusara Yoga Level I-II

Your facilitator

In Studio 52’s words

„Anusara“ heißt frei übersetzt „dem Herzen folgend“. Dieser Yoga-Stil kombiniert die uralte lebens- und körperbejahende Philosophie des Tantra mit universellen Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen. Immer liegt der Klasse ein philosophisches, aber alltagstaugliches und oft herz-orientiertes Thema zugrunde, das Euch die Yoga-Praxis hindurch begleitet und so die Erfahrung auf der Matte zu einem tieferen Erlebnis werden lässt. Schwerpunkte des Anusara-Yoga-Unterrichts sind also zum einen die Präzision des Übens in jeder einzelnen Asana und zum anderen die tantrisch-philosophischen Konzepte des Yoga. Anusara-Yoga-Lehrer haben i.d.R. ein tiefgreifendes Verständnis für die anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen des menschlichen Körpers und sind sehr umfassend ausgebildet. Level I-II Vorkenntnisse erforderlich (mindestens 6 Monate regelmäßige Yoga-Praxis), möglichst, aber nicht zwingend in Anusara Yoga, mittlerer Schwierigkeitsgrad. Der Kurs wird online übertragen. So Du ins Studio kommst, erklärst Du Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass unsere Kamera in den Raum gerichtet sein wird und Du möglicherweise von Online-Yogis gesehen wirst.

Make it a ritual

Every Friday at 08:30.