Skip to content
Sign in

Monday 2 November · 17:00 · with Ria Stiller, Elke, Anne

Pilates

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesMat PilatesDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 17:00Full right nowBook with Power Place Pulheim
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length45 minutes
Class sizeUp to 13 people

Your facilitators

Anne3 classes in the next two weeksMat Pilates · Pilates · Strong · Mobility and stretchElke8 classes in the next two weeksMat Pilates · Pilates · Strong · FlowRia Stiller17 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Mobility and stretch · StrongSimona2 classes in the next two weeksMat Pilates · Pilates · Strong

In Power Place Pulheim’s words

Unser Pilates-Mattentraining ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Körpermitte. Wir trainieren hier Kraft, Koordination und Flexibilität und legen besonderes Wert auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur - Bauch, Beckenboden und Rücken werden beansprucht. Unsere Kurse sind durch verschiedene Level in den Übungen sowohl für Anfänger also auch für sportlichere Personen geeignet - also lass uns die Matte ausrollen und loslegen. Bitte erscheint pünktlich – idealerweise ein paar Minuten früher –, da wir nach Kursbeginn aus Respekt gegenüber den Teilnehmenden niemanden mehr einlassen. Zudem behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen, wenn weniger als vier Teilnehmer angemeldet sind. Danke für euer Verständnis! 😊

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:15, and every Wednesday at 09:00, and every Thursday at 08:00, and every Friday at 08:30, and every Friday at 09:30, and every Monday at 17:15, and every Monday at 18:15.

Mon 2 Nov, 17:00 · Ria StillerFull right now
Tue 3 Nov, 17:15 · ElkeFull right now
Wed 4 Nov, 09:00 · AnnePlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 08:00 · Ria StillerSpots openBook
Fri 6 Nov, 08:30 · ElkePlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 09:30 · ElkePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 17:15 · SimonaA few spots leftBook
Mon 9 Nov, 18:15 · SimonaFilling upBook
Tue 10 Nov, 17:15 · ElkeA few spots leftBook
Wed 11 Nov, 09:00 · AnnePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 08:00 · Ria StillerPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 08:30 · ElkePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 09:30 · ElkePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 17:15 · SimonaSpots openBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 16:00 · 75 minLövenichAerial Yoga Movement, breath and stillness in one practice. INNER BALANCE YOGA · with SabineStrongAerial
BookFilling up
Mon 2 Nov · 17:30 · 75 minLövenichRücken Yoga Ease your lower back and stand taller. INNER BALANCE YOGA · with SabineBackCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 19:15 · 75 minLövenichPilates Feel supported from the center. INNER BALANCE YOGA · with SabineStrongCore and pelvic floor
BookA few spots left
Tue 3 Nov · 10:30 · 75 minLövenichRücken Yoga Ease your lower back and stand taller. INNER BALANCE YOGA · with SabineBackCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 16:00 · 50 minWeidenPilates Apparatus Feel supported from the center. Pilatesraum by Malu · with MarijaCore and pelvic floorReformer
BookA few spots left