Monday 2 November · 18:00 · with Lea

Yin inspired Yoga & Meditation

Name: Yin inspired Yoga & Meditation
Start: 2026-11-27T19:00:00+00:00
End: 2026-11-27T19:50:00+00:00
Location: ALUNA

Feel supported from the center.

Restore Joints and mobility Flexibility Calm Release Yoga Mobility and stretch Meditation

Monday 2 November, 18:00Spots openBook with ALUNA

RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.

Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.

FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.

Length50 minutes

Class sizeUp to 11 people

Your facilitator

Lea4 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Mobility and stretch · Restore

In ALUNA’s words

Finde Ruhe in der Tiefe - Dehnübungen, Entspannung und Meditation. Worum geht es? Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, bei der die Positionen passiv und ohne Muskelanspannung mehrere Minuten gehalten werden. Dabei wirken die Dehnungen tief im Körper – besonders auf das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Loslassen – körperlich, mental und emotional. Für wen ist es geeignet? Yin Yoga ist ideal für alle, die sich nach Ruhe, Achtsamkeit und innerer Balance sehnen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Für wen? → Menschen mit einem aktiven Alltag oder Sportpensum → Alle, die viel sitzen oder unter Spannung im Körper leiden → Yoga- oder Pilates-Einsteiger:innen → Menschen in stressigen Lebensphasen Was dich erwartet? Yin Yoga hilft dir, → die Beweglichkeit in tieferen Körperschichten zu verbessern → das Nervensystem zu beruhigen → körperliche und emotionale Verspannungen zu lösen → deine Achtsamkeit zu vertiefen → und einen Gegenausgleich zu aktivem Alltag zu schaffen. Ein wahrer Reset für Körper, Geist und Seele. Jetzt ausprobieren - Nimm dir deine Auszeit mit Yin inspired Pilates & Meditation in unserer Pilates Boutique. 📩 Buche deine Stunde ganz einfach online oder sprich uns direkt im Studio an – dein Körper wird es dir danken.

Make it a ritual

Every Monday at 18:00, and every Friday at 20:00.

Mon 2 Nov, 18:00 · LeaSpots openBook

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