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Thursday 5 November · 16:45 · with Patricia

Pilates Mattentraining | Do 16.45 Uhr

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesMat PilatesExperiencedDrop-in classFireSolar plexus
Thursday 5 November, 16:45Spots openBook with Pilates Studio Patricia Koopmann
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 9 people

Your facilitator

Patricia29 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · Mat Pilates

In Pilates Studio Patricia Koopmann’s words

Pilates Mattentraining Classic Ideal für alle die bereits Erfahrung mit dem Pilates Mattentraining haben. Das Pilates Mattentraining wurde dazu entwickelt die eigene Körpermitte zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Pilates Übungen verbinden Körper, Geist und fördert die Gesundheit. Das Mattentraining ist die Basis jedes Pilates Trainings. Beginnend mit einfachen Übungen bis hin zu anspruchsvollen Übungen. Durch die präzise Ausführung und die Konzentration sind die Übungen so intensiv und effektiv. Info: · Bitte komme 5 Minuten vor Kursbeginn zum Training · Bring dir ein Handtuch, Stoppersocken und Getränk mit · Eine Absage der Kursstunde sollte möglichst frühzeitig erfolgen, mindestens 6 Stunden vor Kursbeginn · Bitte tragt im Studio immer Socken. Aus hygienischen Gründen den Kursraum nur mit Socken betreten

Make it a ritual

Every Thursday at 16:45.

Thu 5 Nov, 16:45 · PatriciaSpots openBook
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Thu 19 Nov, 16:45 · PatriciaFilling upBook
Thu 26 Nov, 16:45 · PatriciaFilling upBook

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