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Monday 9 November · 18:30 · with Claudia

Pmr Progressive Muskelentspannung nach Jacobson // Präventionskurs § 20 Sgb V

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

RestoreCourseEarthRoot
Monday 9 November, 18:3060 minBook with Therapiezentrum Dormagen
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Length60 minutes
Class sizeUp to 9 people

Your facilitator

Claudia3 classes in the next two weeksStrength · Gentle · Qigong and tai chi · Restore

In Therapiezentrum Dormagen’s words

Du fühlst dich im Alltag häufig angespannt und körperlich verspannt? Du suchst wieder mehr Gelassenheit und körperliche Entspannung? Progressive Muskelentspannung nach Jacobson verhilft Dir über kurze muskuläre Anspannung und der darauffolgenden Entspannung wieder zu mehr körperlicher Achtsamkeit und innerer Ruhe. So kannst Du Stress und Alltagsbelastungen gelassener begegnen. Kurs-ID bei der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-HJHTRJ

Make it a ritual

Every Monday at 18:30.

Mon 9 Nov, 18:30 · ClaudiaBook
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Mon 23 Nov, 18:30 · ClaudiaBook

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