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Friday 13 November · 09:00 · with Nicole

Yin & Yang Yoga

RestoreFlexibilityCalmYogaYinEarthWaterRoot
Friday 13 November, 09:00Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people
© OpenStreetMapHölterstr. 11Open in maps

Your facilitator

Nicole6 classes in the next two weeksRestore · Yin · Yoga

In yoga nāda’s words

In dieser Klasse verbinden wir aktivierendes Yang Yoga mit ruhigem Yin Yoga. Yang Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem die Bewegungen durch die Asana synchron zum Atem ausgeführt werden. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der durch langes Halten der Positionen (Asanas) das tiefe Fasziengewebe (Bindegewebe) berührt und dadurch innere Spannungen lösen kann. Meine Yogastunden verbinde ich mit Meditation, Atemtechniken (Pranayama), Mudras und sanften Klängen.

Make it a ritual

Every Friday at 09:00.

Fri 13 Nov, 09:00 · NicolePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:00 · NicolePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 09:00 · NicolePlenty of spaceBook
yoga nāda7 classes this week

yoga nāda is in Essen, at Hölterstr. 11. Its current timetable and prices are on its own website.

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