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Thursday 12 November · 19:45 · with Anja, Hannah

Candlelight Yin Yoga + Sound

RestoreCore and pelvic floorFlexibilityCalmSleepYogaPilatesSound bath
Thursday 12 November, 19:45Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length75 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodSachsenhausen Süd
© OpenStreetMapDarmstädter Landstraße 186, 60598 Frankfurt am Main, GermanySachsenhausen Süd · Open in maps

Your facilitators

Anja1 class in the next two weeksPilates · Restore · Sound bath · YinHannah2 classes in the next two weeksPilates · Yoga · Flow · Restore

In Nest Studio Frankfurt’s words

Eine sanfte Einladung, den Stress vor der Tür zu lassen und in eine Oase der Ruhe einzutauchen. Diese Stunde ist genau darauf ausgerichtet, dich in die tiefe Entspannung zu führen, nach der sich dein Körper und dein Geist sehnen. Im warmen Schein der Kerzen verweilen wir mindestens 3 Minuten in ausgewählten Yin-Yoga-Haltungen. Durch dieses lange, mühelose Halten lösen sich tiefe muskuläre Verspannungen, dein Fasziengewebe wird weich und weit und dein Nervensystem schaltet spürbar auf Regeneration. Großzügige Pausen zwischen den Positionen geben dir den Raum, die wohltuende Wirkung intensiv nachzuspüren. Das Highlight der Stunde: Während der anschließenden Endentspannung hüllen dich die schwingenden Klänge einer Soundjourney ein. Lass die sanften Vibrationen tief in dich sinken und gleite mühelos ab – weit weg vom Alltag.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:45.

Thu 12 Nov, 19:45 · AnjaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:45 · HannahPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:45 · HannahPlenty of spaceBook
Thu 3 Dec, 19:45 · HannahPlenty of spaceBook
Nest Studio FrankfurtSachsenhausen Süd · 22 classes this week

Nest Studio Frankfurt is a yoga studio in Sachsenhausen Süd. Yoga and mat Pilates make up most of the classes, mostly open to all levels, with a steady focus on core and pelvic floor.

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