Skip to content
Sign in

Monday 16 November · 17:30 · with Nadine

Quiet Mind – Yin Yoga & Journaling

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreCore and pelvic floorFlexibilityCalmYogaPilatesYinAll levels
Monday 16 November, 17:30Plenty of spaceBook direct
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodSachsenhausen Süd
© OpenStreetMapDarmstädter Landstraße 186, 60598 Frankfurt am Main, GermanySachsenhausen Süd · Open in maps

Your facilitator

Nadine4 classes in the next two weeksPilates · Yoga · Restore · Strong

In Nest Studio Frankfurt’s words

Eine Einladung zum Innehalten, Reflektieren & Ankommen. Schenke dir einen Raum der Stille, um das Tempo herauszunehmen, den Blick nach innen zu richten und dich wieder spürbar mit dir selbst zu verbinden. In dieser ausgleichenden Stunde kombinieren wir die tiefe Ruhe des Yin Yoga mit der reflektierenden Praxis des Journalings. So schaffen wir gemeinsam Raum für tiefe Entspannung, Selbstwahrnehmung und innere Klarheit. Durch lang gehaltene, achtsame Yin-Yoga-Haltungen lösen wir körperliche Anspannungen, beruhigen dein Nervensystem und schenken dir ein Gefühl von tiefer Erdung. Im Anschluss laden dich geführte Journaling-Impulse dazu ein, innezuhalten, deine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben und ganz bewusst hinzuspüren, was gerade da ist. Ohne Druck, ohne Erwartungen – einfach Zeit und Raum zum Durchatmen, Fühlen, Reflektieren und Sein. Das bringst du mit: Bitte bringe dein eigenes Journal (Notizbuch) und einen Stift für den Journaling-Teil der Stunde mit. Komm genau so, wie du bist – und gehe geerdeter, mit mehr Raum im Herzen und tief mit dir verbunden nach Hause. 💖

Make it a ritual

Every Monday at 17:30.

Mon 16 Nov, 17:30 · NadinePlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 17:30 · NadinePlenty of spaceBook
Mon 30 Nov, 17:30 · NadinePlenty of spaceBook
Mon 7 Dec, 17:30 · NadinePlenty of spaceBook
Nest Studio FrankfurtSachsenhausen Süd · 22 classes this week

Nest Studio Frankfurt is a yoga studio in Sachsenhausen Süd. Yoga and mat Pilates make up most of the classes, mostly open to all levels, with a steady focus on core and pelvic floor.

Nest Studio Frankfurt, in your Sunday email
  • The classes that match your needs
  • Workshops, retreats and trainings, as soon as they're announced
  • One email on Sunday mornings, with everyone you follow

No password. The studio is saved on this device right away.

See the studio

If this speaks to you

Tue 10 Nov · 20:00 · 60 minSachsenhausen SüdSlow & Cozy into Yin Feel supported from the center. Nest Studio Frankfurt · with PaulinaRestoreCore and pelvic floor
Book
Wed 11 Nov · 10:00 · 60 minSachsenhausen SüdKrabbelgruppe 0-18 Monate Practice together, little ones included. Nest Studio Frankfurt · with JulianeStrongCore and pelvic floor
Book