Monday 16 November · 18:00 · with Andrea
Core Integration Open / Grethergelände
Monday 16 November, 18:00Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length90 minutes
Class sizeUp to 33 people
© OpenStreetMapKultur in Bewegung e. V.Open in mapsYour facilitator
In Kultur in Bewegung e. V.’s words
Unser Kraftpaket! Core Integration Open ist perfekt für alle Neu- und Wiedereinsteiger*innen, als Kurs nach Beendigung der Rückbildung, für alle die sich ihrer Körpermitte mit Ruhe und Zeit widmen möchten. In dieser Klasse dreht sich alles um die Körpermitte! Wir schmeicheln ihr mit einer guten Mischung aus kräftigenden und entspannenden Asanas. Rückenbeschwerden werden gelindert, Verspannungen im unteren und oberen Rücken gelöst, der Beckenboden und die ganze Rumpfmuskulatur intensiv gestärkt. Die gesamte Körperhaltung profitiert von dieser Schwerpunktklasse. Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet!
Make it a ritual
Every Monday at 18:00.
Kultur in Bewegung e. V.3 classes this week
Kultur in Bewegung e. V. is a studio in Freiburg. About 3 classes a week with 3 facilitators, busiest on Mondays and Thursdays. Most classes start in the morning.