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Saturday 7 November · 10:30

Studio Body Boost - Functional Workout

Loosen stiffness and move with ease.

SweatJoyStrengthAll levelsDrop-in classEarthFireAir
Saturday 7 November, 10:30Plenty of spaceBook with FlowYoga.Hamburg
SweatTurn up the heat and let go.
JoyMove, smile and feel alive.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBarmbek-Nord

In FlowYoga.Hamburg’s words

BODY BOOST – Dein Functional Ganzkörper-Workout Mehr Kraft. Mehr Energie. Mehr Power! BODY BOOST ist ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit miteinander verbindet. Dynamische Bewegungsabläufe wechseln sich mit gezielten Kräftigungsübungen ab. Dabei trainierst du nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern das Zusammenspiel deines gesamten Körpers. Kraftvoll, kontrolliert und immer mit dem Fokus auf eine anatomisch sinnvolle und präzise Bewegungsausführung. Du trainierst in deinem eigenen Tempo, wirst herausgefordert und natürlich darf auch der Spaß nicht fehlen. Schweißperlen sind im Preis mit inbegriffen! Volle Kraft. Keine Ausreden. Jede Menge Spaß! Dieser Kurs dient der Bewegungsbildung und Körperwahrnehmung. Er ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine medizinische Behandlung. Im Fokus steht die bewusste Organisation von Bewegung. Level: for all Lass dich mitreißen von der Dynamik und Energie der Gruppe und wachse über dich hinaus. Für alle Level geeignet. Was brauchst du? + eine Matte, kannst du aber auch für 1 € im Studio leihen* (*= Wir sammeln das ganze Jahr Spenden für Kinder und Tiere in Not!) + etwas zu Trinken + und ein Lächeln

Make it a ritual

Every Saturday at 10:30.

Sat 7 Nov, 10:30 Plenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 10:30 Plenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 10:30 Plenty of spaceBook
Sat 28 Nov, 10:30 Plenty of spaceBook

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