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Tuesday 3 November · 17:30

Studio Pilates Flow

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 17:30Plenty of spaceBook with FlowYoga.Hamburg
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodBarmbek-Nord

In FlowYoga.Hamburg’s words

Pilates Flow bei FlowYoga.Hamburg ist mehr als klassisches Pilates. Es verbindet bewusste Bewegung, funktionelles Training und moderne Erkenntnisse über Körperorganisation zu einem intelligenten Ganzkörpertraining. Im Fokus steht dabei nicht einfach „Bauch anspannen“, sondern die Zusammenarbeit von Beckenboden, tiefer Rumpfmuskulatur, Atmung und Haltung – unser sogenanntes Powerhouse. Durch ruhige, fließende Bewegungen trainierst du Kraft, Stabilität, Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung gleichzeitig. Das Besondere an Pilates Flow: Wir arbeiten nicht nach starren Mustern, sondern mit einem modernen Verständnis von Bewegung, Anatomie und funktioneller Aktivierung. Präzise. Klar. Effektiv. Und trotzdem mit Leichtigkeit. Geeignet für alle Level – egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst. Dieser Kurs dient der Bewegungsbildung und Körperwahrnehmung. Er ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine medizinische Behandlung. Im Fokus steht die bewusste Organisation von Bewegung. Was du brauchst? · eine Matte(du kannst dir auch für 1 € eine im Studio leihen) · etwas zu trinken · und ein Lächeln 😄 FlowYoga.Hamburg Bewegung so erklärt, dass dein Körper sie versteht.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:30, and every Friday at 16:15.

Tue 3 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 16:15 Plenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 16:15 Plenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 16:15 Plenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 17:30 Plenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 16:15 Plenty of spaceBook

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