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Thursday 5 November · 19:15 · with Sonja

Yoga-Flow am Abend

Arrive in one place: right here.

FlowFocusReleaseYogaVinyasaAll levelsDrop-in classWater
Thursday 5 November, 19:15Plenty of spaceBook with Kalea * Familien und Yoga Studio
FlowLet the breath lead the body.
FocusArrive in one place: right here.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 11 people
NeighborhoodFuhlsbüttel

Your facilitator

Sonja2 classes in the next two weeksFlow · Vinyasa · Yoga

In Kalea * Familien und Yoga Studio’s words

Yoga-Flow am Abend ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. Ich begleite dich dabei, nach einem bewegten Tag den Fokus nach innen zu richten, den Atem zu vertiefen und im Hier und Jetzt anzukommen. In einem fließenden, dynamischen Stil entsteht Raum, um Spannung loszulassen, Kraft zu spüren und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Der Atem wirkt dabei als verbindendes Element zwischen Körper, Geist und Seele und unterstützt dich, vom Denken ins Spüren zu wechseln. Achtsamkeit, bewusste Bewegung und kurze meditative Elemente helfen, innezuhalten und ganz bei dir zu sein. Diese Stunde darf dir gehören – als Zeit für dich, jenseits von Rollen, Erwartungen und Funktionieren. Du bist eingeladen, deinem eigenen Rhythmus zu folgen und dich achtsam durch Bewegung und Stille zu führen. Yoga-Flow am Abend ist für alle Level offen und schenkt dir einen Raum, in dem du dich bewegen, sammeln und den Tag bewusst ausklingen lassen kannst – präsent, verbunden und gestärkt.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:15.

Thu 5 Nov, 19:15 · SonjaPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 19:15 · SonjaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:15 · SonjaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:15 · SonjaPlenty of spaceBook

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