Balance & Stabilität 1/27

In PhysioFit Hamburg GmbH’s words

Ein gutes Gleichgewicht und eine stabile Körpermitte sind wichtige Voraussetzungen für gesunde, mühelose und effiziente Bewegungen – beim Sport genauso wie im Alltag. In diesem Kurs trainieren wir gezielt Balance, Koordination und Kraft, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Davon profitiert auch der Rücken: Eine bessere Körperstabilität kann helfen, Fehlbelastungen zu reduzieren und die Wirbelsäule im Alltag zu entlasten. Freu dich auf abwechslungsreiche Übungen, die Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Standfestigkeit fördern und dir mehr Stabilität, Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Bewegungen geben. Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von allen gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Voraussetzung für die Erstattung ist eine 80%ige Teilnahme am Kurs. Aus diesem Grund ist ein späteres Einbuchen nicht mehr möglich. Bitte schau in der Übersicht nach dem nächstmöglichen Kurs. Falls du keinen Wert auf die Erstattung legst, kontaktiere uns gerne auch zu einem bereits laufenden Kurs per Email. Dieser Kurs entspricht dem Präventionskurs mit der Kursnummer KU-BE-LMZ43T