Lachyoga

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In PhysioFit Hamburg GmbH’s words

Einfach mal so drauflos lachen? Klingt ungewohnt – macht aber erstaunlich viel Spaß! Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann – dazu braucht es weder Humor noch Witze oder Comedy. Mit einfachen Übungen, bewusster Atmung und leichten Bewegungen kommen wir gemeinsam ins Lachen. Lach YOGA heißt es übrigens, weil Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert werden. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns vitaler und gesünder. Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass unser Körper nicht zwischen absichtlichen und spontanen Lachen unterscheiden kann. Diesen physiologischen und psychologischen Effekt wollen wir uns für unsere Gesundheit zunutze machen! Unser Körper profitiert also von den positiven Effekten des Lachens - unabhängig davon, ob es spontan entsteht oder bewusst angeregt wird. Aus dem anfänglich gespielten Lachen wird oft ganz schnell echtes Lachen. Und das steckt an! Du musst weder lustig sein noch etwas können – ein bisschen Neugier genügt. Komm einfach vorbei, lass dich überraschen und erlebe, wie befreiend gemeinsames Lachen sein kann.

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