RückenFit meets Pilates - RückenFit 10/26

Your facilitator

In PhysioFit Hamburg GmbH’s words

RückenFit meets Pilates verbindet gezielte Rückenkräftigung mit ausgewählten Elementen aus dem Pilates. Im Fokus stehen eine starke Körpermitte, eine verbesserte Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Durch kontrollierte Übungen werden die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur funktionell gestärkt. Ergänzend fördern Gleichgewichts- und Koordinationsübungen die körperliche Stabilität und ein ganzheitliches Körperbewusstsein. Wohltuende Dehnungen und kurze Entspannungssequenzen fördern das Loslassen von Verspannugnen. Der Kurs ist ideal für Personen, die in ihrem Alltag viel sitzen und Rückenbeschwerden vorbeugen wollen, indem sie gezielt ihre Körpermitte stärken. Der Kurs unterstützt dich auch darin, bereits bestehende Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Für mehr Stabilität, Ausgleich und Wohlbefinden im Alltag! Dieser Kurs wird von ALLEN Krankenkassen im Rahmen des §20 mit bis zu 100% der Kursgebühr finanziell unterstützt. Voraussetzung für die Erstattung ist eine 80%ige Teilnahme am Kurs. Aus diesem Grund ist ein späteres Einbuchen nicht mehr möglich. Bitte schau in der Übersicht nach dem nächstmöglichen Kurs. Falls du keinen Wert auf die Erstattung legst, kontaktiere uns gerne auch zu einem bereits laufenden Kurs per Email. Dieser Kurs entspricht dem Präventionskurs mit der Kursnummer KU-BE-LMZ43T

Make it a ritual

Every Wednesday at 09:30.