Friday 13 November · 16:00 · with Sina
Stretch & Relax Xxl - dehnen, entspannen, auftanken
Lengthen, soften and breathe into space.
Friday 13 November, 16:00Full right nowBook with PhysioFit Hamburg GmbH
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length120 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodEimsbüttel
Your facilitator
In PhysioFit Hamburg GmbH’s words
Gönn dir zwei Stunden Zeit für dich und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. In diesem Workshop stehen Dehnung, Mobilisation und Entspannung im Mittelpunkt. Sanfte Mobilisations- und Dehnübungen helfen dabei, Beweglichkeit zu erhalten, Spannungen loszulassen und das eigene Körpergefühl zu verbessern. Zwischendurch und zum Abschluss sorgen bewusste Entspannungsübungen dafür, dass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Eine geführte Traumreise bildet den entspannten Abschluss und schenkt dir Zeit zum Abschalten und Auftanken. Der Workshop ist eine wohltuende Ergänzung zu deinem Training, eignet sich aber genauso für alle, die sich einfach einmal bewusst Zeit für Bewegung, Entspannung und sich selbst nehmen möchten. Der Workshop ist unabhängig von einer Mitgliedschaft buchbar!
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Fri 13 Nov, 16:00 · SinaFull right now
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