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Friday 6 November · 09:15 · with Sabine

Gyrokinesis - erfreue dich an einer freien, stabilen und beweglichen Wirbelsäule

Ease your lower back and stand taller.

FlowBackJoints and mobilityYogaMobility and stretchDrop-in classEarthWater
Friday 6 November, 09:15Filling upBook with Tanzatelier - Schule für künstlerischen Tanz
FlowLet the breath lead the body.
BackEase your lower back and stand taller.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length75 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodGroß Borstel

Your facilitator

Sabine6 classes in the next two weeksFlow · Mobility and stretch · Yoga

In Tanzatelier - Schule für künstlerischen Tanz’s words

GYROKINESIS® - eine dynamische Form von Yoga Im GYROKINESIS®-Training verbinden sich Elemente aus Atemtherapie Tanz, Fitness und Yoga zu dreidimensionalen fließenden Bewegungsabläufen. Die verschiedenen Bewegungsmuster werden begleitend durch die Atmung koordiniert und so weich und harmonisch verbunden. Der organische Bewegungsablauf löst sanft Verspannungen in der Muskulatur und schafft ohne ausgeübten Druck Platz in allen Gelenken. Die Wirbelsäule ist das Zentrum dieses effektiven Körpertrainings und wird in ihren sieben natürlichen Bewegungsrichtung bewegt. Wir üben auf einem Hocker, auf der Matte und im Stand.

Make it a ritual

Every Friday at 09:15.

Fri 6 Nov, 09:15 · SabineFilling upBook
Fri 13 Nov, 09:15 · SabinePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:15 · SabinePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 09:15 · SabinePlenty of spaceBook

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