Cacao & Flow

In Yogaseiten Yoga Hannover’s words

Was verbindest du mit dem Winter?Kälte, Dunkelheit, Rückzug – vielleicht auch ein bisschen Winter Blues? Mit Cacao & Flow möchte ich dem etwas entgegensetzen: Wärme, Energie, Bewegung und Verbindung – mit dir selbst und mit anderen. Wir beginnen mit zeremoniellem Rohkakao. In vielen Traditionen wird ihm eine erdende Wirkung zugeschrieben und er soll dabei unterstützen, innezuhalten, sich mit sich selbst zu verbinden und das Herz zu öffnen. Wir nehmen uns einen Moment zum Ankommen und setzen eine persönliche Intention für die kommende Jahreszeit. Danach geht es auf die Matte: eine kraftvolle Hatha-Yoga-Praxis die sich an dich anpasst mit Fokus auf Herzöffnung und Energie.

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