Vinyasa Flow | everyBody

Your facilitator

In Yoga Revital’s words

Vinyasa Yoga – everyBody Dieser Vinyasa-Yoga-Kurs lädt dich ein, in einen fließenden, kreativen und achtsamen Bewegungsflus einzutauchen – ganz egal, ob du Anfänger*in, fortgeschritten oder irgendwo dazwischen bist. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, während wir die Asanas mit bewusste Ausrichtung (Alignment) erkunden und an einigen Stellen bewusst länger halten, um ein tieferes Verständnis für den Körper und die eigene Praxis zu entwickeln. Der Ablauf der Stunde sieht meistens so aus: --- Pranayama & Ankommen – Wir beginnen mit Atemübungen, um die Energie zu bündeln und de Geist auf die Praxis vorzubereiten. --- Fließender Vinyasa-Flow – Im Einklang mit dem Atem bewegen wir uns durch kreative Sequenzen, die sowohl kraftvolle als auch sanfte Elemente beinhalten. Herausfordernde Asanas werden spielerisch eingebaut, sodass jede*r sie auf dem eigenen Level ausprobieren kann. --- Gelegentlich kreative Überraschungen – Mal gibt es musikalische Meditationen, mal Props für neue Impulse oder einen thematischen Flow, z. B. einen „Christmas-Flow“. --- Entspannung – Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannung, die den Körper zur Ruhe bringt und das Erlebte nachwirken lässt. ---Yoga is for everyBod --- Ich lege Wert darauf, dass jede*r Yoga auf die eigene Weise erleben kann – angepasst an individuelle körperlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten. Dabei werden die Wurzeln der Yoga- Tradition respektiert und mit einem modernen Touch verbunden. Egal, wo du auf deiner Yoga-Reise stehst – dieser Kurs bietet dir Raum, dich zu entfalten, herauszufordern und gleichzeitig achtsam mit dir zu sein. Komm, atme und fließe mit uns! Ich freue mich auf Dich Deine Vanessa

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:30.