Monday 16 November, 18:15Filling upBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
HathaSteady, held poses that ground you.
Length75 minutes
Class sizeUp to 13 people
© OpenStreetMapBurgstraße 61Open in mapsYour facilitators
In Yoga & Bewegung’s words
Hatha Yoga: Balance für Körper und Geist In unseren Hatha Yoga Stunden verbinden wir traditionelle Yogahaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama) und achtsamer Entspannung. Durch das sanfte Wechselspiel von Anspannung und Loslassen stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Flexibilität und förderst deine innere Balance. Die Stunde bietet dir Raum, ganz bei dir anzukommen, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und deinen Geist zu beruhigen. Jede Sequenz wird achtsam angeleitet, sodass du sowohl als Anfänger als auch als Geübter in deinem Tempo üben kannst. Hatha Yoga hilft dir, Stress abzubauen, deine Haltung zu verbessern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Freue dich auf eine ausgewogene Praxis, die dich körperlich stärkt und geistig entspannt.
Make it a ritual
Every Monday at 18:15, and every Monday at 19:45.
Mon 16 Nov, 18:15 · Sandra CourserFilling upBook
Mon 16 Nov, 19:45 · Sandra CourserA few spots leftBook
Mon 23 Nov, 18:15 · Sandra CourserSpots openBook
Mon 23 Nov, 19:45 · Sandra CourserA few spots leftBook
Yoga & Bewegung21 classes this week
Yoga & Bewegung is in Heidelberg, at Burgstraße 61. Its current timetable and prices are on its own website.